Qu'est-ce que la ronronthérapie ?

Quel est le principe de la ronronthérapie ?

La ronronthérapie consiste à s'entourer de chats pour se détendre. Plusieurs études tendent à prouver que la basse fréquence du ronronnement des chats (entre 25 et 50 hertz) a des vertus apaisantes sur l'homme. Mais la ronronthérapie ne se limite pas à écouter le ronronnement de ces petits félins ! Lors d'une séance, les participants sont invités à s'installer dans un environnement confortable et à passer du temps avec des chats. Le fait de les observer et de les caresser contribue aussi à se relaxer. Ce moment de détente permet d'évacuer le stress et l'angoisse.

La ronronthérapie : mode d'emploi

La ronronthérapie : c'est pour qui 

La ronronthérapie est bénéfique à tout le monde ! Elle est tout particulièrement recommandée aux personnes soumises à un stress quotidien, notamment celles qui souffrent d'insomnie. Elle est aussi conseillée aux personnes sujettes à l'anxiété ou à la dépression. La ronronthérapie a aussi des effets bénéfiques remarquables sur les personnes âgées ou en situation de handicap, car le chat a la particularité de les stimuler, et d'améliorer et entretenir leur motricité.

Comment pratiquer la ronronthérapie à la maison ?

Si vous avez un chat, vous pratiquez déjà la ronronthérapie sans le savoir ! Lorsque vous partagez un moment privilégié avec votre animal, vous avez peut-être remarqué que vous vous sentez bien. Si votre chat parvient à vous détendre de cette façon, ce n'est pas seulement parce qu'il est mignon et que vous l'adorez : même à votre insu, les basses fréquences de son ronronnement vous apaisent !

Comment faire si votre chat ne ronronne pas ?

Lors de ses premières semaines de vie, le ronronnement  est un moyen de communication entre le chaton et sa mère. Certains chats, privés trop tôt de leur mère, ne ronronnent pas. Si c'est le cas de votre animal, pas de panique : malgré son nom, la ronronthérapie ne se limite pas aux ronronnements ! Prenez le temps de jouer avec votre petit compagnon, de le caresser ou tout simplement de l'observer. Vous constaterez vite que cela suffit à vous détendre.

La ronronthérapie : un échange avec votre chat

Si la ronronthérapie est de plus en plus reconnue parmi les professionnels de santé, il est important de faire preuve de quelques précautions. Le chat est réputé pour son indépendance. Et chacun a son tempérament. Et même le plus doux des chats peut être de mauvaise humeur. Il ne suffit pas d'appeler votre chat ou de le prendre dans vos bras pour qu'il soit disposé à ronronner. Il est donc recommandé de le respecter, sous peine de vous exposer à une griffure ou à une morsure. Le fait de prêter attention à son attitude et d'apprendre à décrypter son langage  est d'ailleurs un bon moyen d'approfondir votre complicité !

Le ronronnement protège-t-il le chat du stress ?

Lorsqu'un chat est soumis à une situation stressante, il est courant qu'il se mette à ronronner pour se calmer. Cela peut être suffisant lorsque le stress est lié à un événement bref et ponctuel. Certains cas particuliers peuvent plonger votre chat dans une situation de stress prolongé : arrivée d'un nouvel animal à la maison, déménagement ou trajet en voiture, par exemple. Si votre chat est stressé , il est préférable que vous interveniez à votre tour pour le soigner. De simples compléments alimentaires peuvent être suffisants : n'hésitez pas à prendre conseil auprès de votre vétérinaire pour déterminer le traitement le plus approprié.

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